Un point de pincement est créé par la rencontre de deux objets entre lesquels un doigt, une main ou une autre partie du corps peut être coincé. Ce pincement peut causer une ampoule, une ecchymose, l’amputation d’un membre ou même la mort.

10 conseils pour éviter les blessures dues aux points de pincement:

• Sachez reconnaître les points de pincement et portez-les à l’attention de vos collègues.
• Quand vous utilisez des outils à main, ayez conscience que l’outil peut glisser ou que l’objet sur lequel on appuie peut soudainement céder.
• Inspectez vos outils pour vous assurer qu’ils sont en bon état.
• Ne travaillez pas sur de l’équipement en mouvement.
• Replacez les gardes de protection des machines après les réparations qui ont nécessité leur retrait.
• Poussez les chariots et autres équipements de ce type en vous servant des poignées conçues à cette fin.
• Mettez hors tension l’appareillage électrique avant de l’utiliser pour éviter les brûlures par irradiation causées par les courts-circuits.
• Gardez les parties du corps à l’écart des portes qui s’ouvrent et se ferment.
• Évitez de toucher à de l’équipement qui est chaud.  
• Portez des gants pour protéger vos mains des objets coupants, des échardes de bois et de métal, des acides, des brûlures électriques ou chimiques et de plusieurs autres sources de blessures.

Gardez votre espace de travail propre et sécuritaire pour aider à prévenir les blessures chez les employés, les incendies de bâtiment et les déversements de produits chimiques. Ne bloquez pas l’accès à l’équipement de secours, comme les postes de douche oculaire, les alarmes d’incendie, les extincteurs et les panneaux électriques, et rappelez-vous de garder les voies d’évacuation dégagées.

Voici quelques règles supplémentaires à suivre:

Technique de soulèvement sécuritaire

Gardez votre dos aligné et équilibré. Examinez l’objet à soulever pour repérer les coins coupants et les endroits glissants. Connaissez vos limites et n’essayez pas de les dépasser. Vérifiez le poids de chaque charge avant de la soulever la déplaçant latéralement avec vos mains ou vos pieds. Ceci vous indiquera si vous pouvez déplacer l’objet manuellement ou si vous devez utiliser de l’équipement de manutention. Demandez de l’aide au besoin ou divisez la charge pour l’alléger. Sachez où vous devez poser l’objet et assurez-vous que la voie ne comporte aucun danger de glissement, trébuchement ou chute.

Quand vous êtes prêt à soulever la charge:

1. Tenez-vous près de la charge en écartant vos pieds à la largeur de vos épaules, un pied légèrement devant l’autre pour assurer l’équilibre.
2. Accroupissez-vous en pliant vos genoux (et non votre taille). Rentrez le menton tout en gardant votre dos le plus vertical possible.
3. Saisissez fermement l’objet avant de commencer à le soulever.
4. Commencez à le soulever lentement en redressant vos JAMBES.
5. Essayez de porter la charge dans l’espace qui se trouve entre vos épaules et votre taille.
6. Une fois l’objet entièrement soulevé, gardez-le le plus près possible de votre corps. Quand le centre de gravité d’une charge s’éloigne du corps, cela augmente drastiquement l’effort imposé à la région lombaire.

Soyez particulièrement prudent quand vous devez effectuer un soulèvement avec torsion, extension, prise de mains inconfortable ou prise de pieds instable. Si vous devez vous tourner en portant la charge, faites-le en vous servant de vos pieds et non de votre torse. Lorsque vous déplacez manuellement du matériel, vous devez demander de l’aide si la charge est si encombrante qu’elle ne peut pas être convenablement saisie ou soulevée, si vous ne pouvez pas voir autour ou au-dessus d’elle, si vous ne pouvez pas avoir une bonne prise de main ou si la charge est trop lourde pour vous.

Aides à la manutention

Utilisez des chariots, des bacs, des diables, des socles roulants et des chariots élévateurs pour transporter plus facilement une charge sans forcer indûment votre dos. Utilisez des chariots poussés ou des bacs à roulettes pour les charges légères mais encombrantes et des chariots manuels ou des chariots élévateurs pour déplacer des charges à empiler plus lourdes. Attachez la charge pour la transporter, puis poussez-la – ne la tirez pas.

Équipement de protection individuelle

Portez des gants ou d’autres formes de protection des mains et des avant-bras pour transporter des charges aux arêtes coupantes ou rugueuses. Portez des lunettes de sécurité pour éviter les blessures aux yeux. Portez des bottes de sécurité à bout d’acier pour prévenir les blessures aux pieds quand vous manipulez des charges lourdes et volumineuses.

Entreposage

Limitez les quantités d’articles entreposés, particulièrement pour les produits chimiques et combustibles. N’entreposez pas d’articles à 45 cm (18 po) au moins d’un gicleur, car cela pourrait nuire à sa performance. N’entreposez pas de matière combustible à 60 cm (24 po) ou moins d’un plafond sans gicleurs.  

Vous pouvez éviter de vous blesser en:

• utilisant les bonnes techniques de soulèvement décrites dans la section précédente sur les conseils de sécurité
• faisant de petites pauses entre les soulèvements si vous devez soulever plusieurs objets
• vous rappelant que si vous devez forcer pour porter une charge, c’est qu’elle est trop lourde
• évitant de marcher sur des surfaces glissantes ou inégales quand vous portez une charge

Coupures et blessures ouvertes

Voyez immédiatement un professionnel de la santé si:

• Il y a un saignement abondant, surtout s’il est causé par une blessure artérielle.
• Il y a une plaie perforante comme celle causée par un clou rouillé ou une morsure d’animal; ces blessures nécessitent l’administration d’un rappel de vaccin contre le tétanos.
• La coupure fait plus de 1,25 cm (1/2 po) de long et 65 mm (1/4 po) de profond; des points de suture sont alors nécessaires.

Comment traiter les coupures:

• Arrêtez d’abord le saignement, puis traitez la plaie pour prévenir l’infection. Placez une gaze stérile sur la plaie (ou si vous n’avez pas de gaze stérile, un linge propre) et appliquez une pression constante jusqu’à ce que le saignement arrête.
• Si la gaze ou le linge devient imbibé de sang, placez-en simplement un autre sur le premier et recommencez à appliquer de la pression.
• Quand le saignement est arrêté, lavez la coupure à l’eau et au savon d’abord, puis avec un désinfectant. Si le saignement n’arrête pas, faites-vous traiter par un professionnel de la santé.
• Après avoir nettoyé la coupure, voyez si elle renferme des corps étrangers et enlevez-les pour prévenir une infection grave.
• Pour aider à garder la plaie propre pendant qu’elle se cicatrise, vous pouvez la couvrir d’une crème antibiotique et d’un bandage que vous devez changer deux fois par jour.
• Rappelez-vous que les plaies exposées à l’air se cicatrisent plus rapidement. Mais il est aussi très important de garder une plaie propre et sèche pour prévenir l’infection.

Brûlures
Les brûlures sont de premier, deuxième ou troisième degré. Une brûlure de premier degré cause une rougeur. Les cloques sont causées par les brûlures de deuxième degré. Tandis qu’une peau brûlée, noircie ou décolorée est un signe de brûlure de troisième degré. Les brûlures peuvent être causées par de la chaleur (brûlure thermique) ou par contact avec des produits chimiques.

Obtenez immédiatement l’aide d’un professionnel de la santé pour:

• toutes les brûlures au troisième degré
• les brûlures de deuxième degré qui affectent plus d’un cinquième du corps ou qui affectent le visage, les mains, les pieds ou les parties génitales.

En attendant les secours médicaux, assurez-vous que le feu est éteint, le cas échéant, et/ou éloignez la victime de la source de la brûlure. Traitez la victime pour le choc qu’elle a subi et assurez-vous qu’elle respire toujours.

Les premiers soins en cas de brûlure visent à atténuer la douleur, prévenir l’infection et prévenir le choc. Voici quelques points à garder à l’esprit:

• Si des cloques commencent à se former, refroidissez la zone brûlée en la plaçant dans de l’eau froide et tranquille (et non courante). Vous devez utiliser un sachet réfrigérant sur toute partie du corps qui ne peut être plongée dans l’eau. Lavez délicatement la brûlure à l’eau et au savon, et couvrez la zone de gaze stérile ou non adhérente. Changez le pansement deux fois par jour et ne percez jamais une cloque, car cela favorise l’infection.
• N’appliquez jamais de beurre, d’huile ou de gelée de pétrole sur les brûlures.
• Si une brûlure est due à une exposition à des produits chimiques, rincez la zone brûlée sous l’eau courante pendant au moins 15 minutes. Pendant que vous rincez la brûlure, enlevez les vêtements contaminés, particulièrement ceux couvrant la zone de la brûlure.
• Lisez d’abord les instructions de premiers soins pour le produit chimique en cause. Ces instructions se trouvent sur le contenant et/ou la fiche de données de sécurité (FDS) du produit. Traitez de la façon décrite. Couvrez la brûlure d’un pansement propre et appelez un médecin.

Faites preuve de jugement dans toutes les situations. Ayez toujours une trousse de premiers soins bien garnie et soyez familier avec les interventions de premiers soins. 

Les produits toxiques, les produits corrosifs et les solvants comptent parmi les produits chimiques. En prenant les précautions appropriées, ces substances peuvent être manipulées en toute sécurité.

Les produits chimiques que vous utilisez à la maison comprennent l’essence, la peinture, les fertilisants, les produits chimiques pour la pelouse, les insecticides vaporisés, les décapants de peinture, le kérosène, le javellisant et différents autres produits de nettoyage ménagers. Parmi les produits chimiques que vous utilisez peut-être au travail, on peut citer les solvants spécialisés, les produits chimiques de laboratoire, les carburants, les produits chimiques pour photocopieurs, le liquide correcteur, les lubrifiants et les produits corrosifs.

Vous pouvez être exposé à des produits chimiques par les voies suivantes:

• Inhalation : En respirant de la poussière, des brouillards et des vapeurs quand, par exemple, vous travaillez avec des sacs de ciment sans porter de respirateur
• Ingestion : En mangeant des aliments contaminés quand, par exemple, vous mangez votre lunch dans une zone de travail dont l’air contient des contaminants
• Absorption : Par le contact cutané ou oculaire avec un produit chimique
• Injection : En forçant un agent dans le corps par le truchement d’une aiguille ou d’un dispositif à haute pression comme une laveuse

Comment vous protéger des dangers liés aux produits chimiques:

1. Lisez les étiquettes sur les contenants, les fiches de données de sécurité (FDS) et les consignes de sécurité avant de manipuler un produit chimique.
2. Portez l’équipement de protection individuelle (EPI), notamment des lunettes de protection contre les éclaboussures de produits chimiques, un respirateur, des gants de sécurité, un tablier, des chaussures à bout d’acier et des lunettes de protection avec écrans latéraux. Assurez-vous que l’EPI est correctement ajusté et que vous avez reçu la formation pour l’utiliser correctement.
3. Inspectez tout l’EPI. Repérez tout défaut comme les fendillements, les pièces manquantes et les déchirures. Assurez-vous que votre respirateur est équipé de la cartouche qui convient au danger auquel vous êtes exposé. Changez la cartouche au besoin.
4. Sachez où se trouvent les douches de sécurité et les postes de rinçage oculaire et la façon de les utiliser.
5. Lavez-vous les mains avant de manger et après avoir manipulé des produits chimiques.
6. Laissez vos vêtements contaminés au travail. En portant ces vêtements à la maison, vous risquez d’exposer votre famille à des dangers.

Même lorsque des mesures d’ingénierie et des procédures de travail sécuritaires sont utilisés, certains dangers peuvent persister. Le port d’équipement de protection individuelle peut réduire le risque de blessures:

• Au poumon par l’aspiration d’air contaminé
• À la tête et aux pieds par des objets en chute libre
• Aux yeux par la projection de particules ou des éclaboussements de liquide corrosif
• À la peau par contact avec une matière corrosive
• Sur tout le corps à cause d’un froid ou d’une chaleur extrême

Consignes d’utilisation de l’EPI:

Si, même après avoir mis en place d’autres précautions de sécurité, le port de l'EPI est tout de même nécessaire, vous devez le fournir à vos employés sans frais. Assurez-vous que ceux-ci ont été formés sur la façon de l’utiliser correctement et qu’ils savent comment reconnaître et signaler tout équipement défectueux.

Quand vous choisissez et utilisez de l’EPI:

• Déterminez qui sera exposé à quoi, ainsi que la durée et l’étendue de l’exposition.
• Choisissez des produits qui portent une marque de conformité au règlement de 2002 sur l’équipement de protection individuelle. Vos fournisseurs peuvent vous conseiller.
• Choisissez un équipement qui convient à l’utilisateur en matière de taille, d’ajustement et de poids.
• Si plusieurs articles d’EPI doivent être portés en même temps, assurez-vous qu’ils sont compatibles. Par exemple, le port de lunettes de sécurité peut rendre un respirateur moins étanche et causer des fuites d’air.
• Dispensez une formation complète portant notamment sur les raisons pour lesquelles un type d'EPI est nécessaire, les circonstances dans lesquelles il faut l’utiliser et ses limites.
• Assurez-vous que les pièces de rechange correspondent aux pièces originales.
• Vérifiez régulièrement que l'EPI est utilisé et déterminez qui est responsable de son entretien.
• Tenez-vous au courant des plus récents changements en matière d’équipements, de matières et de méthodes.

Types d’EPI:

• La protection oculaire (y compris les lunettes de sécurité, les lunettes-coques, les écrans faciaux et les visières de protection) protège les yeux des éclaboussures de produits chimiques, des éclats de métal, de la poussière, des projectiles, des gaz, des vapeurs et du rayonnement.
• La protection de la tête et du cou (y compris les casques de sécurité industriels, les casques antichocs, les filets à cheveux et les casques de pompier) amortissent l’impact d’objets en chute libre ou projetés, des coups reçus sur la tête, de l’emmêlement de cheveux dans la machinerie et des gouttes ou éclaboussures de produits chimiques.
• Les bouchons d’oreille, les oreillères et les protecteurs antibruit à arceau réduisent le bruit à un niveau acceptable tout en favorisant la sécurité et la communication.
• La protection des mains et des bras, comme celle offerte par les gants, les gants à crispin et les protecteurs d’avant-bras, protège contre les invasions, les températures extrêmes, les coupures et les perforations, les produits chimiques, les décharges électriques, le rayonnement, la vibration, les agents biologiques et l’immersion prolongée dans l’eau.
• La protection des pieds et des jambes, comme celle offerte par les bottes de sécurité, les chaussures à bouts protecteurs et les bottes résistantes à la pénétration, protège contre les conditions climatiques extrêmes, l’accumulation de charges électrostatiques, le glissement, les coupures et perforations, les objets en chute libre, les charges lourdes, les éclats de métal et les éclaboussures de produits chimiques. 
• Les appareils de protection respiratoire (APR) protègent des atmosphères pauvres en oxygène, de la poussière et des gaz et des vapeurs. Pour plus de conseils, consultez la publication du groupe Santé et sécurité (SS) sur les appareils de protection respiratoire utilisés au travail (Respiratory protective equipment at work: A practical guide).
• La protection générale du corps, comme celle offerte par les combinaisons, les tabliers, les salopettes et les combinaisons de protection contre les produits chimiques, prévient les blessures et l’exposition aux éclaboussures de produits chimiques, aux fuites de produits sous pression et à la poussière contaminée. 

Savoir utiliser correctement les outils et bien les entretenir est essentiel pour tout le monde. Voici quelques règles générales concernant les outils:

• Utilisez l’outil qui convient à la tâche.
• Examinez tous les outils avant leur utilisation pour vous assurer qu’ils ne sont pas endommagés. Inspectez les cordons d’alimentation. Si vous constatez qu’un outil est endommagé, mettez-le hors service et signalez son état à votre superviseur.
• Lisez le manuel d’instructions de l’outil et suivez les directives d’utilisation et d’entretien.
• Assurez-vous que tous les outils électriques sont munis d’une fiche à trois broches pour mise à la terre ou qu’ils ont une double isolation.
• Assurez-vous que l’ensemble des gardes et des dispositifs de sécurité est en place.
• Portez toujours l’équipement de protection individuelle approprié. Portez des lunettes et des gants de sécurité quand vous vous servez de la plupart des outils électriques.D’autres pièces d’EPI peuvent aussi être nécessaires.
• Évitez d’utiliser des outils électriques dans les environnements mouillés ou humides.
• Ne portez pas de vêtements amples ni d’objets ou de bijoux qui pendent. Attachez ou couvrez vos cheveux s’ils sont longs.
• Débranchez les outils avant d’installer, d’ajuster ou de changer un accessoire.
• Assurez-vous d’avoir une bonne prise de pieds et un bon équilibre quand vous utilisez des outils. Tenez ou fixez l’outil de façon sécuritaire. Soyez attentif à ce qui vous entoure.
• Assurez-vous que les accessoires ont été fabriqués pour l’outil électrique que vous utilisez.

 Autres règles concernant les outils:

• Gardez vos doigts à l’écart des lames de scie.
• Retenez les pièces à couper avec des serres et gardez toutes les gardes en place.
• N’utilisez pas d’air comprimé pour nettoyer les personnes.
• Quand vous effectuez des travaux d’électricité, veillez à utiliser des outils isolés et certifiés pour travaux électriques.
• Quand vous utilisez des outils pneumatiques, utilisez un clip ou une attache de sécurité pour empêcher l’équipement ou les boyaux de se défaire.
• Utilisez les meuleuses portatives avec les gardes et poignées en place.
• Veillez à ce que les outils frappés tels que les tiges d’assemblage, les coins et les ciseaux n’aient pas de tête bombée.
• Veillez à ce que les manches en bois n’aient pas d’écharde ni de fissure.
• Inspectez attentivement les disques abrasifs pour s’assurer qu’ils ne comportent pas de défaut avant de les monter sur l’outil.
• Quand vous travaillez sur une atmosphère inflammable, n’utilisez que des outils antiétincelants comme en laiton, en plastique, en aluminium ou en bois.

Utiliser les outils de la bonne manière et les entretenir est un devoir pour tout le monde. Voici quelques règles générales concernant les outils:

• Utilisez l’outil qui convient à la tâche.
• Examinez tous les outils avant leur utilisation pour vous assurer qu’ils ne sont pas endommagés. Inspectez les cordons d’alimentation. Si vous constatez qu’un outil est endommagé, mettez-le hors service et signalez son état à votre superviseur.
• Lisez le manuel d’instructions de l’outil et suivez les directives d’utilisation et d’entretien:
• Assurez-vous que tous les outils électriques sont munis d’une fiche à trois broches pour mise à la terre ou qu’ils ont une double isolation.
• Assurez-vous que l’ensemble des gardes et des dispositifs de sécurité est en place.
• Portez toujours l’équipement de protection individuelle approprié. Portez des lunettes et des gants de sécurité quand vous vous servez de la plupart des outils électriques. D’autres pièces d’EPI peuvent aussi être nécessaires.
• Évitez d’utiliser des outils électriques dans les environnements mouillés ou humides.
• Ne portez pas de vêtements amples ni d’objets ou de bijoux qui pendent. Attachez ou couvrez vos cheveux s’ils sont longs.
• Débranchez les outils avant d’installer, d’ajuster ou de changer un accessoire.
• Assurez-vous d’avoir une bonne prise de pieds et un bon équilibre quand vous utilisez des outils. Tenez ou fixez l’outil de façon sécuritaire. Soyez attentif à ce qui vous entoure.
• Assurez-vous que les accessoires ont été fabriqués pour l’outil électrique que vous utilisez.

Autres règles concernant les outils:

• Gardez vos doigts à l’écart des lames de scie.
• Retenez les pièces à couper avec des serres et gardez toutes les gardes en place.
• N’utilisez pas d’air comprimé pour nettoyer les personnes.
• Quand vous effectuez des travaux d’électricité, veillez à utiliser des outils isolés et certifiés pour travaux électriques.
• Quand vous utilisez des outils pneumatiques, utilisez un clip ou une attache de sécurité pour empêcher l’équipement ou les boyaux de se défaire.
• Utilisez les meuleuses portatives avec les gardes et poignées en place.
• Veillez à ce que les outils frappés tels que les tiges d’assemblage, les coins et les ciseaux n’aient pas de tête bombée.
• Veillez à ce que les manches en bois n’aient pas d’écharde ni de fissure.
• Inspectez attentivement les disques abrasifs pour s’assurer qu’ils ne comportent pas de défaut avant de les monter sur l’outil.
• Quand vous travaillez sur une atmosphère inflammable, n’utilisez que des outils antiétincelants comme en laiton, en plastique, en aluminium ou en bois.

L’une des conséquences les plus graves d’une chute ou d’un coup est une blessure à la tête. Les répercussions que cela aura pour vous dépendent de la partie du cerveau qui a été blessée. Les os fracturés se ressoudent habituellement, mais les blessures à la tête peuvent entraîner des problèmes graves et permanents, tels que ceux-ci:

• Changement de personnalité avec apparition de symptômes tels que l’anxiété, un comportement agressif ou la dépression
• Mauvaise coordination mains–yeux
• Problèmes visuels
• Perte de mémoire à court terme
• Difficulté à distinguer la droite de la gauche

La nature précise de votre blessure est souvent déterminée par la façon dont vous êtes tombé. Plusieurs facteurs déterminent la partie du corps qui est blessée et la gravité de la blessure. Ces facteurs sont notamment:

• La distance, la puissance et la vitesse de la chute
• L’angle de votre corps au moment de l’impact
• Les obstacles que votre corps frappe
• La surface de votre corps sur laquelle vous atterrissez

Voici ce que vous pouvez faire:

• Rappelez à vos collègues d’éviter de prendre des risques.
• Signalez les conditions non sécuritaires au superviseur le plus près de vous.
• Prenez l’habitude de travailler de manière sécuritaire, peu importe les échéances et les objectifs de productivité.
• Faites preuve de prudence à la maison – les accidents et les blessures à la tête dus à des chutes se produisent plus souvent en dehors du travail que durant celui-ci.
• Sachez comment utiliser l’équipement de retenue et de protection contre les chutes. Ne vous dites jamais « je n’ai pas à me préoccuper de tout ce tralala : je ne serai en hauteur qu’une petite minute ».

Les collisions se produisent souvent quand le conducteur d’un petit véhicule comprend mal la conduite des gros camions. Partager la route avec un camion signifie qu’il faut connaître les capacités et les limites de celui-ci. Vous pouvez partager la route en toute aise et toute sécurité en suivant les conseils suivants:

• Aux intersections, les chauffeurs de camion long qui tournent à droite doivent parfois bifurquer dans la voie de gauche pour ne pas frapper la chaîne de trottoir. Soyez attentif aux clignotants du camion et n’avancez pas sur sa droite pour éviter d’être coincé entre le camion et la chaîne de trottoir quand le camion tourne.
• La plupart des camions ont besoin de distance supplémentaire pour arrêter. Signalez votre intention bien avant de tourner en ralentissant ou en vous arrêtant pour donner au camion qui vous suit du temps supplémentaire pour freiner.
• Lorsqu’il est arrêté, particulièrement lorsqu’il monte une côte, un camion peut reculer plus loin qu’une auto quand le chauffeur lève le pied du frein et engage l’embrayage. Laissez au moins la longueur d’une auto entre votre véhicule et le camion devant vous, et restez légèrement sur la gauche de votre voie de manière à ce que le chauffeur du camion puisse vous voir dans son rétroviseur.
• Soyez visible. Restez en dehors des angles morts du camion, habituellement sur les côtés et à l’arrière. Les chauffeurs de camion se fient à leurs rétroviseurs pour voir ce qu’il y a dans ces zones. Ne suivez jamais un camion de si près que le chauffeur ne puisse pas voir votre véhicule dans ses rétroviseurs.Si vous ne pouvez pas voir le chauffeur du camion dans vos rétroviseurs, sachez que celui-ci ne peut pas vous voir non plus.
• Lorsque vous dépassez un camion, faites-le de la façon la plus rapide et sécuritaire possible et ne coupez pas le camion de trop près.
• Sur les autoroutes à voies multiples, rappelez-vous que les camions dont la longueur dépasse 6,5 mètres ne peuvent pas utiliser la voie de gauche. Ils doivent plutôt utiliser la voie qui se trouve immédiatement à droite (soit celle du centre) pour dépasser les véhicules plus lents.
• Ne conduisez ni marchez jamais à l’arrière d’un camion quand celui-ci recule. Vous pourriez vous trouver dans l’angle mort du chauffeur.
• Quand vous dépassez un camion sur une autoroute, éloignez-vous le plus possible de lui dans votre voie afin d’éviter la force du vent créée à haute vitesse.

L’un des conseils les plus intelligents sur la sécurité routière hivernale est de garder une trousse de sécurité routière dans votre véhicule. Celle-ci devrait contenir les articles suivants:

• Téléphone cellulaire et chargeur pour automobile
• Couverture ou sac de couchage
• Lampe de poche avec piles supplémentaires
• Trousse de premiers soins et tout médicament nécessaire
• Aliments non périssables et riches en calories comme des barres granolas, des fruits secs, du bœuf séché, des noix (si elles sont en conserve, assurez-vous d’avoir un ouvre-boîte)
• Bouteille d’eau
• Vêtements supplémentaires pour rester au sec
• Câble de démarrage
• Corde de remorquage
• Trousse d’outils
• Grattoir et brosse de pare-brise
• Petite pelle
• Couteau aiguisé
• Sac de sable ou de litière pour chat pour améliorer la traction
• Papier-mouchoir ou essuie-tout
• Boîte de conserve vide pour faire fondre la neige afin d’avoir de l’eau à boire
• Briquet ou allumettes à l’épreuve de l’eau
• Bidon de lave-vitre supplémentaire
• Signe « À l’aide », bandes de tissus de couleur vive à attacher à l’antenne ou à faire pendre à l’extérieur d’une fenêtre
• Chandelles
• Fusées de signalisation ou réflecteurs routiers
• Cartes routières